← Instrumente coaching ·
Acasă ·
Blog
De la „aș vrea", la „uite ce fac". Patru întrebări care te ajută să vezi unde ești, ce vrei, și care e pasul următor.
Datele rămân pe dispozitivul tău — nu se trimit nicăieri.
- Ce vrei tu, de fapt? (nu ce zic alții că ar trebui să vrei)
- De ce contează asta pentru tine, acum?
- Cum ai ști, concret, că s-a întâmplat? Ce ai vedea, ce ai face, ce ai simți altfel?
- Ce e în controlul tău? Ce nu e?
- Până când vrei să se întâmple?
- Cum stau lucrurile acum, sincer?
- Ce ai încercat până acum și ce a ieșit?
- Când e mai bine? Când e mai greu?
- Ce simți când te gândești la asta — în corp, nu doar în cap?
- Ce sau cine te ține pe loc? (inclusiv tu însuți/însăți)
- Ce ai putea face? Scrie 3 idei, chiar și pe cele care par stupide.
- Dacă n-ar fi nicio regulă și nimeni nu te-ar judeca, ce ai încerca?
- Ce ar face un prieten bun pentru tine, dacă ar fi în locul tău?
- Ce ar face cineva pe care îl admiri?
- Cine te-ar putea ajuta? (prieten, frate/soră, profesor, antrenor, un adult de încredere)
- Ce vei face — nu „o să încerc", ci ce faci?
- Care e cel mai mic pas pe care îl poți face în 48 de ore?
- Când exact? (zi, oră, loc)
- Cum vei ști că l-ai făcut?
← Toate instrumentele de coaching