Despre călătorie și despre creștere
Articole despre coaching și dezvoltare personală, plus exerciții și recomandări de cărți.
5 semne că ai ajuns la un moment decisiv (chiar dacă din afară pare că totul e bine)
Momentele decisive nu vin întotdeauna cu o criză vizibilă. De multe ori sosesc pe nesimțite, exact atunci când, pe hârtie, ai tot ce ți-ai propus. Cinci semne că ai ajuns la unul dintre ele.
Citește →De ce spunem da când vrem să spunem nu
De ce acceptăm solicitări pe care am vrea să le refuzăm? Despre nevoile sociale din spatele răspunsurilor automate, diferența dintre nevoie și comportament și cum poți spune nu fără să respingi persoana. Cu un exercițiu practic.
Citește →Cum îți construiești o motivație care durează (fără să te forțezi)
Motivația nu e o trăsătură de caracter, e un proces. Despre teoria autodeterminării, schimbarea de identitate și 5 pași practici. Disponibil și în engleză.
Citește →Conflictul de valori
Ce facem când două valori la care ținem ne trag în direcții diferite. Despre conflictele interioare, cum ne dăm seama ce contează cu adevărat și cum alegem când ambele variante spun ceva adevărat despre cine vrem să fim.
Citește →Fereastra de toleranță: de ce uneori nu mai putem gândi limpede
Ce se întâmplă când primim o veste grea și mintea refuză să funcționeze. O poveste personală despre fereastra de toleranță, de ce se îngustează în zilele aglomerate și ce putem face ca să ne regăsim echilibrul pentru următorul pas.
Citește →Ce e coaching-ul (și ce nu e)
Ce înseamnă, de fapt, o relație de coaching, cu ce te ajută și prin ce se deosebește de terapie, de consiliere sau de un sfat bine intenționat.
Citește →Cât costă coaching-ul și ce cumperi, de fapt, când plătești o ședință
Cât costă o ședință de coaching și ce primești, de fapt? Despre timpul protejat, întrebări, perspectivă, ce nu cumperi, cum se schimbă lucrurile în cazul adolescenților și cum îți dai seama dacă merită acum.
Citește →Ședința de cunoaștere: la ce să te aștepți
Cum decurge prima conversație de coaching, despre ce vorbim, cum lucrez și cui i se potrivește. Gratuită, online, aproximativ 30 de minute, fără nicio obligație.
Citește →Cum am ajuns să creez spațiul de care cândva aveam și eu nevoie
Despre burnout, o răspântie și decizia de a-mi alege singură drumul. Și despre cum a apărut Capitolul următor.
Citește →